Datum konání: 12. 11. – 12. 11. 2026, 17:00-19:00
Místo konání: Olomouc – MŠ a ZŠ Sokolská, Sokolská 19, Olomouc 779 00
Lektor/lektoři: Hana Kroupová
Zážitkový workshop zaměřený na seberegulaci a hledání toho, co nám pomáhá zvládat náročné situace, stres nebo únavu. Prostřednictvím několika „seberegulačních ostrůvků“ si účastníci prakticky vyzkoušejí různé možnosti práce se smysly, pohybem, dechem, dotykem či tlakem a budou sledovat, jak na ně jejich tělo reaguje.
Postupně si vytvoří vlastní seberegulační menu – přehled toho, co jim pomáhá zpomalit, dodat energii nebo se znovu soustředit. Společně se také podíváme na to, jak zkušenost s vlastní seberegulací využít při podpoře dětí doma.
Workshop je praktický, zážitkový a nevyžaduje žádné předchozí znalosti.
