Před zahájením objednávky si prosím přečtěte níže uvedené instrukce k jejímu správnému vyplnění. Předejdeme tak případným nepřesnostem.Děkujeme za spolupráci
Prosíme, abyste věnovali zvýšenou pozornost vyplňování osobních údajů včetně titulů v objednávce. Údaje se automaticky propisují do osvědčení, a proto je velmi důležité je uvádět správně.
E-mail slouží jako unikátní identifikátor jednotlivých účastníků. Proto je důležité uvést vlastní emailový kontakt účastníka.
Rezervace je jen předběžné podržení kurzu, rezervace trvá jen 2 dny. Aby se z rezervace stala skutečná objednávka, je nutné dokončit celý objednávkový proces, čímž systém automaticky vystaví zálohovou fakturu, která se hned propíše do emailu.
Zálohové faktury a zúčtovací faktury vždy předávejte osobě, která má na starosti platby.
Při platbě prosíme uvádějte jako variabilní symbol výhradně číslo objednávky. Neuvádějte číslo zálohy!
Datum konání: 5. 5. – 5. 5. 2026,14:00-17:00
Místo konání: Louňovice pod Blaníkem – ZŠ a MŠ Louňovice Pod Blaníkem, Táborská 170
Lektor/lektoři: Mgr. et. Bc. Jana Přibylová
Praktický seminář je zaměřen na psychohygienu jako každodenní nástroj pro udržení duševní pohody, prevence dlouhodobého stresu a syndromu vyhoření v náročném prostředí školy. Je určen pedagogickým pracovníkům (učitelům, asistentům pedagoga, vychovatelům i dalším členům školního týmu), kteří chtějí posílit svou odolnost, zlepšit práci s vlastní energií a získat konkrétní postupy použitelné v běžném provozu.
Účastníci se krátce seznámí s tím, jak stres a dlouhodobé přetížení působí na tělo i psychiku, jak rozpoznat varovné signály a jaké faktory ve školním prostředí nejčastěji zvyšují zátěž. Hlavní důraz je však kladen na praxi: účastníci si vyzkouší jednoduché techniky pro rychlé zklidnění a návrat do soustředění (např. dechová cvičení, krátké relaxace, mikropauzy, práce s napětím v těle), způsoby, jak nastavovat zdravé hranice v komunikaci, a postupy pro efektivní obnovu sil během dne.
Součástí semináře jsou také prvky sebepoznání (mapování vlastních stresorů, „nabíječek“ a vyčerpávačů), práce s vnitřním dialogem a praktické tipy, jak si vytvořit udržitelný osobní plán psychohygieny. Prostor je věnován sdílení zkušeností a hledání realistických řešení, která jsou proveditelná i při vysoké pracovní zátěži.
Cílem semináře je, aby účastníci odcházeli s konkrétními technikami a jednoduchým plánem, který jim pomůže dlouhodobě chránit vlastní pohodu, zvyšovat psychickou odolnost a udržet si profesionalitu i v náročných situacích.
Lektorka: Mgr. et. Bc. Jana Přibylová
Vystudovala Masarykovu universitu v Brně a Alabama State University v USA. Působí jako školní psycholožka na různých školách, soukromě se věnuje psychoterapii. Je členkou řídícího a odborného výboru ve společnosti Afreš (nadání a vyvážená inkluze).
